NUESTRAS TERAPIAS
Asesoría Nutricional
¿Cuál es la mejor dieta o qué tipo de alimentación es el más saludable para bajar de peso de forma definitiva?
Hay muchos tipo de “dietas para adelgazar “( hipocalórica, hiper-protéica, baja en grasas, baja en hidratos de carbono, disociadas, cetogénica etc).
Muchas personas se someten a estas dietas durante un tiempo limitado, para conseguir su objetivo y después abandonarla, volviendo a su sistema anterior de alimentación. Así LAS DIETAS NO FUNCIONAN, el rebote está
asegurado
Personalización de tu dieta
Tenemos que personalizar “la dieta “ según las causas del sobrepeso u obesidad, las necesidades nutricionales, los gustos y circunstancias de cada persona, y así conformar su propio estilo de alimentación, un cambio de mentalidad, y de hábitos, que le resulte ilusionante, nutritivo, rico, saludable y sostenible en el tiempo, y que le lleve a conseguir un peso saludable con vitalidad y salud y para siempre.
No tenemos un tipo de “dieta para adelgazar”, preparada para darte cuando llegues a nuestra consulta, sabemos que NO SOMOS TODOS IGUALES Y NO NECESITAMOS LO MISMO.
Lo que sabemos que funciona es hacer Tu plan de alimentación personalizado, basado en alimentos comunes, frescos, naturales y nutritivos, sin contar calorías, sin lista interminable de alimentos prohibidos y sin pasar hambre ni ansiedad.
¿Cómo serán las consultas?
PRIMERA
CONSULTA
- Realizaremos un estudio completo y personalizado para saber de dónde partimos en parámetros de salud y sensación de bienestar.
- Estableceremos las estrategias necesarias, para las consecución de tu objetivo.
- Confeccionaremos junt@s tu plan de alimentación personalizado para lapróxima semana.
- Valoraremos la conveniencia de apoyar con terapias de apoyo y/o complementos naturales específicos.
CONSULTAS
DE SEGUIMIENTO
- Cada semana, tendrás una consulta en la que valoramos el resultado obtenido durante la semana anterior.
- Adaptaremos y cambiaremos tu plan de alimentación personalizado según los resultados y circunstancias
- Valoraremos la conveniencia de apoyar con terapias de apoyo.
CONSULTAS
DE MANTENIMIENTO
Durante un año: consultas de seguimiento en la que valoramos como evolucionas y tu capacidad de mantenerte en los nuevos hábitos de alimentación y estilo de vida, saludable.
los primeros tres meses: tendrás una consulta al mes
Después: Una consulta al trimestre.
